طلب

[نجيب المهندس]

هذه استشارة أريد أن يكون الرد عليها وشكرا

أولا ليس في قريتنا طبيب نفسي

مشكلتي أني وحيد و مكروه ( يقال عني ثقيل صارحني بها واحد من الأصحاب) لا أستطيع و لا أحسن الكلام حاولت النظر في عيوبي وحالت إصلاح نفسي تغيير أصحابي و إجاد أصحاب آخرين لكن دون جدوى فبغض الناس كالعدوى
حتى أني أصبحت لا استطيع أن اقوم بأي شيء مشلول التفكير و الحركة ( طبعا معنويا )
مستواي جامعي لي طاقة كبيرة لكني لا استطيع استغلالها.
لي إخوة يتفاوتون في الذكاء لكنهم ليسوا أغبياء
لاحظت أنهم غير ناجحين إجتماعيا

أريد أن أحكي اغلب ما عشت لكن لا ادري هل أجد أذنا صاغية تعين ولو بكلمة طيبة
منذ الصغر و أبي ينبذي و يسميني الحمار حتى صرت لا أشك أني الحمار و الورطة اني لي نفسا حساسة ( و قالته أمي لي ) ، أعلم أني لما كنت في الابتدائي كان مستواي الدراسي ضعيفا جدا ، كنت ألعب كبقية الاطفال مع الأولاد في الخارج. لكن في المنزل كان أبي كالوحش لا يكف عن الشجار و لا يدخل المنزل إلا و هو غاضب ونفس السيرة حتى طلق أمي و أنا ابن 16 سنة ، وغادر المنزل بدون رجعة الى يومنا هذا ورثنا عن الوالد سوء العشرة و الجلوس مع الغير هذا ما أرى في اخوتي فهم كثيروا الصمت بلا غضب لكن لاتجدنا نتحاور أو نتحدث بلطف لكن إذا ما تحدثوا استهزؤوا هذا الغالب.
وممن تتعلم أنت من الكبير و أيهم
أما عن الأخوال أو الاعمام وكأنهم راضون بما حدث لا هم أعنونا عندما صرنا لا نجد لقمة العيش و لا هم واسونا لفقد الأب الذي أرى أنه مات ( وهو حي)، طبعا أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم بالأم أولا و ثانيا و ثالثا ثم الأب وهذه حكمة فلم تتركنا أمنا و هي التي تولت رعايتنا حتى أنها كانت تستلف مالا من الجيران لاعانتنا و الحمد لله لم يردها الجيران رغم أنها أمية إلا أنها امرأة متدينة ورثنا التدين عنها كما ورثنا طيبتها. فهل مثل هذا المنزل يخرج رجالا واثقين من أنفسهم.
و كل الاخوة رغم أننا كبرنا الا أنهم كلهم يشتكون لست واثقا من نفسي طبعا هذا ما جمعته ما جمعته عنهم. ربينا على الشك في قدراتنا و التردد.
رغم هذا ما كنت أقدر أن أشتكي أو أ[وح بهذا لأصحابي اعلم أنهم قد وصلوا لمعرفة شيء من هذا لكني كنت أخبئ هذا في نفسي هذا كان يحدث لي ضغطا كبيرا مع مشاكل المراهقة ....
أضف إلى هذا تصرف فعلا غبي مني أني كلما تحدثت أستهزئ بي وقيل لا تعرف لا تفهم غبي فماذا صنعت صرت أمشي مع أصحابي كالابكم لا احكي شيئا و هذا هو الغباء حتى صارت عادة وهنا الطامة، هذا زاد الطين بلة فصار أصحابي أكثر استهزاءا بي.
علما أني دراسيا تحسنت كثيرا فببذلا من أكون الأخير صرت أسأل و أقوم بتدريس أصحابي المواد الفيزيائية الكميائية الرياضيات حتى حزت على البكالوريا بنتائج حسنة.
لا أدري هل هذا يكفي أم أزيد و لا أدري هل أثقلت عليكم فأنا شخص ثقيل
في الأخير أود الرد العاجل أشعر أني غارق في بحر و لا أدري كيف الخروج ، و اسمحوا لي إن أطلت

و بارك الله في كل من ينفع أخاه و لو بكلمة طيبة

[أحـلى حسان]

لا حول و لا قوة إلا بالله

إسمح لي بالتكلم عني قليلا....
قصتي تقريبا مثل قصتك...و ليست مطابقة

انا الآن طالب جامعي كنت في صغر سني يضربني كثيرا إن أخطات أبط خطأ
و لا تتخيل معاناتي و كنت لا أسمع إلا الكلام القبيح جدا و هذا ما أثر على نفستي كثيرا
و إلى الآن حتى أنني لا أستطيع أن أعبر عن ما بداخلي بشكل صحيح
أو ان أتكلم بشكل منطقي أو متوازن
حيث أنني في المواجهة علامتي صفر لكن في الردود الكتابية تختلف شخصيتي 90%
بالنسبة لطلاق الأب والله حاجة صعبة جدا بس الحمد لله ما صارت في أسرتي
و الله يعينك و يصبرك على أماصبك و أصاب والدتك.....قولوا آمين

بالنسبة للصحبة.....الكثير الكثير يعاني من هذا الأمر و ليس قليلا
و إنما هو كالهشيم في النار
و قد تجتوزت هذا الأمر بطريقة واحدة
(( بطبعي أنا لا أحب أن أكون وحيدا و هذا طبع الإنسان))
و لكن هناك مرات أحب ان أبقى لوحدي أراجع الأمور التي حدثت معي
و صدق أنني أنسى كل من أساء لي و كنت لا أراجع من أخطأ معي
و لكن كان هذا خاطأ لإنه يجب أن تبين لصديقك أنه أخطأ معك لكب لا يكررها
و صرت أقلل المشي و معهم حتى أصبحت لا أراهم إلا يوم الجمعة في المسجد
و صرت أبحث عن أصدقاء حقيقيين خاصة بالجامعة
حيث أنها مجتمع كبير تجد فيه المفاجآت إن جازالتعبير
و الحمد لله عن طريق النت توصلت لأصدقاء جدد
اما بالنسبة للإخوان و الأخوانفعلاقتي ليست قوية (( بالمرة))
أما بالنسبة للتعبير
صرت أستخدم الإنترنت و المواقع و المدونات و المقالات لتعبر عن
ما بداخلي و صدقا طريقة رائعة حيت ترى التفاعل
بالنسبة للتدريس ما تدرس إلا الذي يستحق
اما إن أردت أن تدرس الذي لا يستحق و ضح له أنك أردت
مساعدته بعكس ما يفعل هو و بالتالي يحس بالذنب
.................................................. .......................
حاليا أدرس في قسم الهندسة المدنية و قد كنت معماريا
للتواصل ..تستطيع أخد إيميلي من ملفي الشخصي
أتمنى أن أكون قد أفدتك...

[عصام قاسم]

أخي الكريم نجيب المهندس ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... مرحباً بك في المنتدى ... أخي الكريم هي شدة و ستزول بإذن الله تعالى ... إن أول ما يبشر بحل المشكلة أنك تحس أن هناك مشكلة و تعمل على تشخيصها ثم تبحث عن الحل فالكثير من الناس غارقون في مشاكل و لا يرون أنهم على خطأ ... البعض من العلاجات التي ذكرها أخي الكريم أحلى حسان ناجعة و لكني أوصيك بتوثيق علاقتك بالله تعالى و دعائه و الإلتجاء إليه و أحرص على أن يكون أصدقائك المقربين من ذوي الأخلاق و الدين ( إذا نسيت ذكروك و إذا عزمت على عمل أعانوك من بعد الله و إذا غبت عنهم ذكروك بكل خير ... لا تسمع منهم إلا خيراً و لا ترى منهم إلا خيراً ... موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[أحـلى حسان]

اها طبعا أهم شي العلاقة مع الله تعالى
فهذا إمتحان و لك الثواب على صبرك

[روان2008]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخ نجيب ليش ماتكون أنت طبيب نفسك ؟؟ هل فكرت بهذا الشيء ؟؟
بصراحه أحزنتني كثيرآ كلماتك ولا أملك لك الا الدعاء ولكن أخي الكريم
أجدك تقول أنك حاولت تغيير نفسك وإصلاح عيوبك ولكن دون جدوى قد
تكون طريقتك في معالجة مشكلتك فيها خطأ ............
وبالنسبه لصداقاتك فلديك أكثر من طريقة لإكتساب أصدقاء جدد منها
الأنترنت وها أنت بيننا وقد أصبحت صديقآ لنا وأخآ بذات الوقت وهناك
المسجد وقد يهيآ لك الله الصحبه الصالحه هناك وكذلك الجامعه ..
نصيحتي لك أن تلتزم الدعاء والإستغفار وقراءة القرآن وسينشرح صدرك
وستجدك أسعد الناس حتى لو كنت أتعس إنسان على وجه الأرض وستجد
شعور بالسعادة والرضا على قضاء الله وقدره بلا حدود ونصيحتي هذه من
تجربة فلا تحرم نفسك هذه السعادة .
ولي عودة لموضوعك أخي الكريم وإذا أردت إضافة شيء فجميعنا أذان
صاغية لك .

تقبل تحياتي .

[المستشار]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بك أخي نجيب المهندس

وبصراحه اهنيك على خطوتك الطيبه انك طرحت ما في نفسك

وبالنسبة لما تعانيه مع الناس احب اقولك رضى الناس غاية لا تدرك

وانظر الى الجوانب الشخصية الايجابيه في حياتك اكمال للدراسة وتدريسك لزملائك

واتمنى ان تركز على الرسائل الايجابية في حياتك وكررها بشكل متواصل ولا تنظر للوراء ابدا

واخيرا ابحث لك عن وظيفه مناسبه

وفقك الله ورعاك

[طيبه]

اخي الفاضل نجيب..

بداية احب ان ارحب بك بين اخوتك واخواتك من اعضاء المنتدى..

كما اود ان اشير الى ان ما تفضلت بالبوح به لاخوتك اول خطوات العلاج والحل للمشكلة..


فحاول قدر المستطاع اخي الكريم التحلي بصفة التسامح والعفو عمن اساء اليك..

وركز بشدة على ايجابياتك..كما لاحظت ان لديك الكثير منها.. فلا تستهين بها..

وحاول التغلب على سلبياتك بتطوير ذاتك من خلال القراءة والمشاركة في الدورات وورش العمل المختلفة..لتغير نظرتك للحياة بشكل عام..

فبعد الايمان بالله واصرارك وقوة عزيمتك بتطوير ذاتك ستتصالح مع نفسك.. وبالتالي تزيد ثقتك بها..


ربي يبارك فيك يوفقك الى كل ما يحبه ويرضاه..

[نجيب المهندس]

بارك الله فيكم جميعا

أسأل منكم الدعاء لي
رردودكم طيبة بارك الله فيكم

أريد ان أضيف هنا و الله لست حاقدا و لا يائسا
لكن مشكلتي تكمن في أني لا أعرف الحل
كأني محاط بجدار لا أستطيع ان اخترقه
على العموم مشكورين على المرور و على صبركم علي

[المستشار]

بارك الله فيكم جميعا

أسأل منكم الدعاء لي
رردودكم طيبة بارك الله فيكم

أريد ان أضيف هنا و الله لست حاقدا و لا يائسا
لكن مشكلتي تكمن في أني لا أعرف الحل
كأني محاط بجدار لا أستطيع ان اخترقه
على العموم مشكورين على المرور و على صبركم علي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالعكس أخي نجيب

بحثك عن حل هي بداية حل مشكلتك وطرحك للموضوع هو خطوه ثانيه من حل المشكله

تبقى فقط تطبق ما قدمه لك الاعضاء

وفقك الله

[أمل أمة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخوي لا املك الا الدعاء لك

أسأل الله الحي القيوم ان يفرج لك همك

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[SHAIMMAA]

وأنا أيضا أقول لك أخى كن مع الله وربنا يفرجها بإذنه


موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[AYA]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اخي نجيب المهندس

اولا بشكركـ على انك طرحت الموضوع او بالاحرى عرفت ما هي المشكلة

و انا اوافق الاخ المستشار انها خطوة طيبة في طرح الاشكال

و كل مشكلة لها حل هذا اكيد

و لكن عليك ان تبادر بنفسك بالبحث عما يشغل ما لديك من قدرات

و اكيد في مسار حياتك سوف تلتقي باناس يقدرون قدراتك

و لكن المهم الصبر زادك

و موفق باذن الله

[نجيب المهندس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكر كل من ساهم و لو بالقليل كل كلام قرأته منكم طيب و مفيد

[نجيب المهندس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لي مبادئ في الحياة منها :
1/ إذا كثر منتقدوك ( بأي طريقة نفور ،كلام، ...) فالخلل فيك. طبعا ليس مع الانبياء عليهم السلام فهم أكمل الناس و لو جحده من كان حولهم و رسولنا محمد صلى الله عليه و سلم أكبر شاهد على ذلك مع أبو جهل ( فرعون هذه الأمة ) و سادة قريش. و لست مقتنعا أن الحسد و المنافسة هي التي تنفر الناس من شخص ما.
3/أن الوحدة قاتلة لكل القدرات ، و الانسان إجتماعي.


هناك امر أريد أن أفهمه
نفور بعض الأشخاص مني؛ الذين اعرفهم و زيادة من هم في مثل عمري لنقل جيلي إذا اقتربت منهم ربما: للعديد من الأسباب :
1/ سبب اكيد عندي أن الناس تتأثر بعضها ببعض مثل اللباس مثل أي شيء آخر فإذا رأوا نفور أقرب أصحابك منك فإنهم ينفرون منك تبعا لذلك ( لنك تبدوا منعزلا عنهم ) و أن من الناس من لا يفهم بل يتبع.
2/ وربما اطرحه في سؤال هل هناك علاج للانسان الثقيل أم لا ؟ وهل هو وهم عندي؟ أحيانا لا أنام أو قل أنام لكني أفاجأ بمن ينايني في نفسي لما أنا وحيد لما حتى من كان يتبعني صار أفضل مني. و له أصحاب كثر يحبونه و لا أقول هذا عن ازدراء أو حقد أو حسد لكن أحكي الذي وقع معي.
3/ أني أكثرت من ملامتي نفسي بأني فاشل اجتماعيا .
4/ أني ربما أتمتع بغباء يمنعني من التقدم و أن هذا قدر من الله علي الصبر عليه ( أحمد الله أني سلكت هذا الطريق لا غيره ؛ قنوط)، هذا يزيدني غصة لا عيش بلا أصحاب تحكي و تعبر عما في نفسك لهم لكني لا أستطيع أن أصارح أقراني إذ أشعر معها بذل شديد و لا أتوقع الإعانة بقدر ما أتوقع النفور مني.
5/ احيانا أفكر أني وبرما لضعفي لا بد لي من عاقل يسوقني لكن لي أنفة عن هذا و لا أرضى به من غير لكني أرضى بالمناصحة في انفراد ( و لا أنظر الى صدقها ) فلا أصدق من نصح على انفراد و أدب.
أكتفي بهذه الأسباب اليوم. صريح جد لكن هذا الباب يسر لي كثير فأنا أريد أن أحكي ما في نفسي بقدر الإمكان مع الصدق إنشاء الله أستفيد و يستفيد من هو مثلي منكم. و أشكر كل من ساهم في بناء هذا المنتدى.
أعذروني على الإطالة و قد أريتكم اليوم جانبا مما أراه في نفسي و محيطي. و بارك الله فيكم على صبركم.

[معالجة نفسية]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

أخي الكريم نجيب

أولا أحيي فيك هذه الشجاعة للتكلم عن أمور خاصة بهذه الصراحة و المصداقية .. و هذه أولى خطوات حل المشكلة ان شاء الله

من خلال سطورك الاولى يتبين لي أن لديك العديد من القدرات الكامنة و الذكاء و هذا استنتجته من خلال هذه الكلمات :


مستواي جامعي لي طاقة كبيرة لكني لا استطيع استغلالها.

و هذا شيء رائع ان يتمكن الانسان من ان ينظر الى مميزاته و يفكر في تطويرها و ليس فقط ان ينظر الى عيوبه
...

من خلال ما تكلمت عنه من تاريخك يتبين لي الاتي :

انك عشت حياة طفولية فيها الكثير من الجرح النفسي فما أقسى أن يصف الاب ابنه بكلمات غير لائقة و انت كطفل تكون نفسيتك حساسة , و قد اكتسبت من خلال هذه المعاملة أفكارا سلبية عن نفسك (كأنك لا تفهم او لا تقدر التركيز) .. مما قد يكون قد اثر في ثقتك بنفسك (كما هو واضح تقول عن نفسك انك مكروه و ثقيل) ..

طلاق والديك زاد الطين بلة لديك حيث ربما اثر هذا على رؤيتك للعالم و قد تشعر ان العالم و الناس من حولك لا يمكن الوثوق فيهم , فأبيك الذي هو أبيك قد ترككم و لم يسأل عنكم فما يمكن ان ننتظر من الاخرين .. (طبعا أنا أقول انها ربما تكون بعض الأفكار التي قد تكونت لديك) .. العلاقة في البيت بينكم بعضكم البعض ليست بالمستوى المطلوب من الألفة .. حيث لم يكن لديكم نموذج أعلى يحتذى به في التعامل .. غير أن الوالدة قد بذلت جهدها فخرجتم انتم بهذا الوجه الحسن رغم الصعاب التي مررتم بها

تخلي أهلكم عنكم عزز عندكم عدم الشعور بالأمان و الاطمئنان مما قد أثر في ثقتك في نفسك و رضاءك ان تصاحب اي شخص حتى و لو كان ينظر اليك نظرة دونية و لا يحترمك كأنسان ..

حاليا , ارى ان الأفكار التي لديك ( انني وحيد و مكروه و ثقيل) مترسبة لديك منذ الطفولة و قد تم تعزيزها حاليا بسبب من تعاشر من الأصحاب الذين و بدلا من ان يرفعوا من معنوياتكم فهم يقومون بكسر نفسيتك أكثر و أكثر ..

الحل يكمن اخي الفاضل و لو كان صعبا ان تشارك في جلسات علاجية نفسية اسبوعية فهي سوف تساهم في تفنيد هذه الأفكار السلبية و استبدالها بأفكار أخرى ايجابية او لنقل أكثر واقعية ..

اذا لم تتمكن من هذا فأنصحك ان تركز على أفكارك هذه و تحاول ان تجد الأدلة المعززة لهذه الأفكار (انا مكروه) و الأدلة المضادة لها .. حاول التركيز على أفكارك و تذكر ان الدنيا ليست سوداء او بيضاء بل طريقة تفكيرنا هي التي تجعلنا نرى الأمور بطريقة معينة .. مثلا لو كنت مكتئبا او كان لديمك بعض علامات الاكتئاب , سوف لن تتمكن من رؤية الأمور الجميلة في نفسك و في الاخرين, بينما لو كان مزاجك أفضل فنظرتك للأمور سوف تكون مختلفة ..

هناك نقطة أخرى أتمنى ان تفكر بها و هي انك اذا امنت بشيء معين (انك مكروه و ثقيل) فستكون كذلك, و هذا شيء معروف في علم النفس ,, فبدلا من تكرار هذه الافكار السلبية عن نفسك, أدعوك الى أيجاد صفات حقيقية ايجابية عن نفسك و تكرارها بدلا من تكرار الافكار السلبية ..

أخيرا, اشجعك أن تقول بفعاليات سلوكية تسعدك كأن تخرج و تمارس الرياضة, تجلس مع والدتك او تخرج معها, تقرأ كتابا مفيدا.. تفعل أي شيء مفيد و يغير من مزاجك لأن عدم فعل أي شيء سوف يجعلك تسير في حلقة مفرغة سلبية لا مخرج منها ..

وفقك الله