تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : تــعــلــم فــن الــتــطــنــيــش


روان2008
03-16-2009, 05:54 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



(تــــــــــــــــــــعلم فـن التطنيــــــــــــــــــــش)



قــــــــــــــد تستغربون من العنوان .. وتتساءلون..



وهل التغافل فن؟؟



والحقيقة هي نعم..



التغافل فــــــــــــن راق..



لا يتقنه إلا محترفو السعادة بإذن الله..



وما نقصده بالتأكيد ليس التغافل عن الأمور الجيدة..



بل التغافل عن الأمور التي تضايق الإنسان في حياته وتسبب له النكد والغضب..



فمثلاً.. إذا كان هناك إزعــــــــــــــــــــــاج شديد في بيتكم..



أصوات أطفال..



مكنسة كهربائية..



شجارات..



تفحيط في الشارع..



جرب أن تتغـــــــــــافل عن كل ذلك وتركز في قراءتك..



أو في سماعك لشريطك..



أو في رسمــــــــــك المبدع..



وضع عقلك وذهنك في حالة "تغافل" تام عن كل ما يزعجه..



لا تستغرب..



جرب.. وحاول..



وستتعود على هذه القدرة الرائعة..



التغافل جميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــل جداً..



خاصة عندما يكون حولك الكثير من ضغوط الحياة..



لا تركــــــــــــــــز في كل ما حولك من مضايقات..



بل اغفــــــــــــل عنها.. والتفت عنها بعيداً..



إن تركيــــــــــزك وتفكيرك في هذه الأمور وحديثك حولها بالشكوى والتذمر يزيدك ألماً وتعباً..



أما تغافلك عنهــــــــا فيريح أعصابك ويمنحـــــــــــك طاقة لبقية يومك..



حتى في حياتـــــــــــــــك الاجتماعية..



حاول أن تغفــــــــــــــــــل عن بعض المكدرات مثل سلوك



فلان.. وكلام علان.. أو تصـــــــــــــرف فلاااان




وماذا كان يقصد علااان.. وسترتـــــــــــــــاح..



من الصعب طبعـــــــــــــاً أن تبقي في حالــــــــــة غفلة أو تغافل تام طوال الوقت..



كثيراً ما ينهــــــــــــــار الإنسان مهما حاول..



لكن التغافل أفضل من أن يبقى طـــــــــــــــــوال الوقت متوتراً..



والتغافــــــــــل بالتأكيد لا يعني أن لا يحـــــــــاول الإنسان معالجة مشاكله..



لكنـــــــــــــه يفيدك في التعامـــــــــل مع ضغوط الحياة البسيطــــــــة المتكررة والتي قد



تدفعنا للجنــــــــــــــــــــــون أحياناً..



تقبلوا تحياتي ...
SHAIMMAA
03-16-2009, 04:56 PM
http://www.toptraining.sa/attachment.php?attachmentid=679&stc=1&d=1236986798
عصام قاسم
03-17-2009, 09:37 AM
أختي الكريمة روان ... أوافقك على ما ذهبت إليه ... لكن كيف يمكن إكتساب هذا العلم و الفن ؟ ... شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
روان2008
03-17-2009, 10:13 AM
شكرآ عزيزتي شيماء على المرور والتعليق .
روان2008
03-17-2009, 10:20 AM
أختي الكريمة روان ... أوافقك على ما ذهبت إليه ... لكن كيف يمكن إكتساب هذا العلم و الفن ؟ ... شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



بصراحه يا أخ عصام هذي يبيلها شخصيه مرنه تعرف شلون تكيف نفسها على كل
مايبعث الراحه للنفس وعمومآ الحمدلله أنا ولدت وفن التطنيش كان توأمي هذا
يعني أن هذا الفن ليس مكتسب دائمآ وقد يصعب على بعض الأشخاص إكتسابه
لكن من تجربه عشان تكون مرتاح حاول أن تتقن هذا الفن :d ..


شاكرة لك المرور الكريم والتعليق .
mohamed.a
03-17-2009, 06:48 PM
ياروان عندنا مثل في هذا السياق

يستعمله كل من هو فنان في - التطنيش -

الواحد أذا صادفته مشكلة ما أو أي امر يسبب له قلقا

نقول له { إنس } أي لاتفكر فيه لأنه لايستحق ذلك

طبعا دون اغفال ، البحث عن الأسباب والحلول التي

تمنع تكرار الموقف وتفاديه قبل حدوثه .

حبيت أضيف شيء ... انتي والتطنيش توأم .... كما ذكرت

أنا والتطنيش ..... واحد .....هه "


تحياتي اليك .
طيبه
03-17-2009, 09:59 PM
اعتقد ان تعلم الاسترخاء بحد ذاته كفيل باراحة الاعصاب..
وتجديد الطاقة..
للتصدي لضغوط الحياة العامة وصخبها..

وانصح اخي عصام ونفسي اولا بالتدرب على الاسترخاء..

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ياروان ... لك مني أجمل تحية .
روان2008
03-18-2009, 05:52 AM
ياروان عندنا مثل في هذا السياق


يستعمله كل من هو فنان في - التطنيش -

الواحد أذا صادفته مشكلة ما أو أي امر يسبب له قلقا

نقول له { إنس } أي لاتفكر فيه لأنه لايستحق ذلك

طبعا دون اغفال ، البحث عن الأسباب والحلول التي

تمنع تكرار الموقف وتفاديه قبل حدوثه .

حبيت أضيف شيء ... انتي والتطنيش توأم .... كما ذكرت

أنا والتطنيش ..... واحد .....هه "



تحياتي اليك .


والله التطنيش مفيد بس موب دائمآ لأنك بالطريقه هذي تتحول إلى شخصيه
سلبيه لابد من مواجهة بعض الأمور اللي إغفالها ممكن يسبب لنا تعب فيما
بعد .

الله يوفقك أسعدني تفاعلك مع موضوعي .
روان2008
03-18-2009, 05:55 AM
اعتقد ان تعلم الاسترخاء بحد ذاته كفيل باراحة الاعصاب..
وتجديد الطاقة..
للتصدي لضغوط الحياة العامة وصخبها..

وانصح اخي عصام ونفسي اولا بالتدرب على الاسترخاء..

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ياروان ... لك مني أجمل تحية .

طيبه جبتيها الإسترخاء مع التطنيش يعطي نتيجه ماحصلتش ههههه
عمومآ الإسترخاء ياعزيزتي مفيد جدآ للراحه النفسيه وينصح به الأطباء
النفسيين وأن شاءالله راح أكتب عنه مواضيع في الأيام القادمه بإذن الله .

شكرآ على المرور المميز كالعاده أختي العزيزه .